Pisanie jest zdrowe

Pisanie jest zdrowe

Tak, to prawda. Pisanie jest zdrowe. Może np. obniżać ciśnienie tętnicze, poprawiać odporność organizmu, zmniejszać stres, poprawiać nastrój, zmieszać dolegliwości bólowe, czyli wpływać zarówno na procesy fizjologiczne, jak i psychiczne. I to nie jest wymysł miłośników słowa pisanego. Tak wynika z wielu badań naukowych, jakie od lat 80. ubiegłego wieku prowadzone są w USA i Europie Zachodniej. Ich pionierami są psycholodzy James W. Pennebaker i Joshua M. Smyth,…
Przeczytaj więcej